Autor: makesensewien ~ empower your life

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Verkühlung ade

Wärmend und erdend: Karotten-Ingwer Suppe = Jippie, die Nase ist wieder frei“

17. September 2017

Es stimmt schon, so eine Suppe macht manches wieder gut. Auch für diese Suppe gilt, schnell gemacht und sobald die Nase wieder frei ist, schmeckt sie auch sehr gut. Du brauchst für 2 Personen: 5 größere Karotten 1 Zwiebel Ingwer Kümmel (gemahlen) Kurkuma (hier Pulver) 2 Esslöffel Haferflocken 1 Esslöffel Leinsamensaat Kokosöl und 1/8 l … Mehr Wärmend und erdend: Karotten-Ingwer Suppe = Jippie, die Nase ist wieder frei“

Enzymspalterei – Papaya Eis – supereasy . supercool

21. Mai 2017

Zugegeben, in unseren Breiten schmeckt die Papaya nach fast nichts. Aber in Bio-Qualität konnte ich nicht wiederstehen. Die Enzyme sinds nämlich, darauf hab ichs abgesehen. Die Farbe verrät schon, die Papaya enthält Carotin und die Vitamine A, E  (gut für die Augen und Haut) sowie diese Enzyme, die für Magen und Darm – samt den … Mehr Enzymspalterei – Papaya Eis – supereasy . supercool

So heizt du dir ein. Wärmendes für Wintertage

11. Dezember 2016

Wer mich kennt, weiß schnell, gesund und richtig gut schmecken muss es. Hier ein Kürbisrezept, das den Brückenschlag zwischen Asien und Österreich meistert, uns Sonne ins Herz zaubert und von innen wohlig wärmt. Du brauchst: 1 Kürbis, hier ein Butternusskürbis (mittlerer Größe) 4 Schalotten Bio-Kokosmilch 1/8 l 1 Gemüsebrühe instant oder (1/3 l Gemüsebrühe selbst … Mehr So heizt du dir ein. Wärmendes für Wintertage

Spalterbsen & Süßkartoffel – einfach köstlich, köstlich einfach

26. Oktober 2016

Spalterbsen und Süßkartoffel sind in letzter Zeit in Mode gekommen. Und wirklich, sie haben viel zu bieten. Neben der einfachen Lagerung, sind sie in der Zubereitung einfach. Mit 8 essentiellen Aminosäuren haben Spalterbsen schon Power & kein Cholesterin. Neben dem recht hohen Eisengehalt bieten Spalterbsen Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Kupfer und Mangan und Vitamin B1. Die Süßkartoffel (gehört … Mehr Spalterbsen & Süßkartoffel – einfach köstlich, köstlich einfach